拉萨市

拉萨市，西藏首府，别称“逻娑”“日光城”，海拔约3650米，雅鲁藏布江支流拉萨河穿城，是西藏政治、经济、文化、宗教中心，也是高原圣城与旅游门户。

<p><b>历史</b> 拉萨古称逻娑，公元7世纪松赞干布迁都于此，建大昭寺、小昭寺，迎娶文成公主，立唐蕃会盟碑；此后历为吐蕃、噶厦地方政府中心。1951年和平解放后逐步建城，1965年起为自治区首府。布达拉宫、大昭寺于1994年列入世界文化遗产。</p>

<p><b>人物</b> 松赞干布、文成公主（和亲）、五世达赖阿旺罗桑嘉措（重建布宫）、六世达赖仓央嘉措（诗人）；历代达赖、班禅与高僧；当代驻藏建设者与守边人。</p>

<p><b>景</b> 布达拉宫（依山而建的宫堡式建筑群，白宫红宫）、大昭寺（释迦牟尼12岁等身像，朝圣中心）、八廓街（转经道与商街）、罗布林卡（达赖夏宫）、哲蚌寺与色拉寺（格鲁派大寺）、甘丹寺（宗喀巴所建祖庭）、纳木错与念青唐古拉山（当雄）、羊八井地热温泉、拉萨河风光。</p>

<p><b>物产</b> 拉萨河谷青稞、牦牛制品、藏毯、唐卡、尼木藏香与藏纸、高原蜂蜜、当雄牦牛肉。</p>

<p><b>美食</b> 甜茶馆与藏面、酥油茶、糌粑、牦牛肉包子、朋必、藏式酸奶、青稞酒。</p>

<p><b>传说</b> 大昭寺“山羊负土填湖”建寺传说；布达拉宫“红山上的普陀”观音道场；仓央嘉措“世间安得双全法”的情诗绝唱；纳木错与念青唐古拉“天湖神山”的爱情故事。</p>