山南市

山南市，位于藏南雅砻河谷，雅鲁藏布江横贯，是藏民族与藏文化的发祥地，有“西藏第一块农田、第一座宫殿、第一座寺庙、第一位赞普”之说。

<p><b>历史</b> 山南是吐蕃王朝的龙兴之地：雅砻部落于此兴起，聂赤赞普被尊为第一代藏王；雍布拉康是西藏第一座宫堡，昌珠寺、桑耶寺（西藏第一座佛法僧俱全的寺院）皆在山南。1950年代设山南专区，2016年撤地设市，辖错那、隆子等边境县。</p>

<p><b>人物</b> 聂赤赞普（第一代藏王）、松赞干布（雅砻出身）、莲花生大师（桑耶寺弘法）、五世达赖（琼结故里）；守边姐妹卓嘎、央宗（隆子玉麦）。</p>

<p><b>景</b> 雍布拉康（第一宫堡）、桑耶寺（第一寺）、昌珠寺（珍珠唐卡）、藏王墓（琼结，吐蕃王陵）、羊卓雍错（“碧玉湖”，浪卡子）、拉姆拉错（加查，观前世今生圣湖）、雅砻河风景名胜区、普莫雍错、洛扎卡久寺、隆子扎日神山、错那勒布沟（门巴风情）。</p>

<p><b>物产</b> 雅砻青稞、乃东泽当苹果、加查核桃、贡嘎杰德秀邦典（围裙）、扎囊敏珠林寺藏香、氆氇（藏式毛呢）。</p>

<p><b>美食</b> 藏面、酥油茶、糌粑、雪顿酸奶、加加面、青稞酒、氆氇宴。</p>

<p><b>传说</b> 聂赤赞普“天降神子”立为藏王；拉姆拉错“照见前世今生”的神湖；雍布拉康“天书降于神山”的建宫传说；雅砻“西藏第一块农田”的农耕起源。</p>